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"Être dans l'état du Qi Gong c'est toucher l'étincelle de vie qui est en vous." |
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Le Qi Gong est un anti-stress naturel. Cette gymnastique de santé traditionnelle chinoise, vieille de plus de deux mille cinq cents ans, vise à l’épanouissement individuel de l’être, à l’entretien de la santé, à la stabilité émotionnelle et à l’harmonie entre le corps et l’esprit. Le but est d’intérioriser son énergie et de calmer son esprit, face à une agitation d’évènements extérieurs ou d’émotions. Ce « travail de l’énergie » stimule le fonctionnement organique et permet un équilibre entre santé et spiritualité. Accessible à toutes et à tous, quels que soient son âge et sa condition physique, la pratique du Qi Gong agit sur la vitalité et la récupération en cas de grande fatigue, de surmenage ou de maladie. Elle protège des effets néfastes du stress, augment la résistance à l’effort physique et intellectuel ainsi qu’aux pathologies. La pratique du Qi Gong soulage les douleurs articulaires des genoux, des épaules, des poignets, des lombaires, du dos, etc…, améliore la souplesse des chevilles, des genoux, des hanches, des coudes et des poignets et permet de gérer les problèmes de digestion, d’insomnie, de stress et d’angoisses. Dans le calme du Yin intérieur, on gère mieux l’agitation du Yang extérieur. |
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