Qi-Gong-Formen

Qi Gong wird in drei Hauptrichtungen geübt, die dieselbe Grundlage teilen: Haltung, Atmung und Aufmerksamkeit.

• Gesundheits-Qi-Gong

  Gesundheits-Qi-Gong: langsame Bewegungen, Atmung und Entspannung für mehr Vitalität, u. a. Ba Duan Jin, geeignet für Anfänger.

• Kampfkunst-Qi-Gong

  Kampfkunst-Qi-Gong verbindet Atem, Verwurzelung und Kraft in der Tradition der chinesischen Kampfkünste. Prinzipien und Vorsicht für Einsteiger.

• Spirituelles Qi Gong

  Spirituelles Qi Gong verbindet Atem, Haltung und Meditation, um Aufmerksamkeit und Innenschau zu kultivieren, in daoistischer Tradition.