Formas de Qi Gong
El Qi Gong se practica en tres grandes orientaciones que comparten la misma base: postura, respiración y atención.
Qi Gong de la Salud
Qi Gong de la salud: movimientos lentos, respiración y relajación para mantener la vitalidad, como el Ba Duan Jin, apto para principiantes.
Qi Gong Marcial
El Qi Gong marcial combina respiración, arraigo y potencia en la tradición de las artes marciales chinas. Principios y precauciones para empezar.
Qi Gong Espiritual
El Qi Gong espiritual une respiración, postura y meditación para cultivar la atención y la interioridad, en la línea de las tradiciones taoístas.