Formes de Qi Gong

Le Qi Gong se pratique selon trois grandes orientations, qui partagent la même base : posture, respiration et attention.

• Qi Gong de la Santé

  Le Qi Gong de la santé : mouvements lents, respiration et détente pour entretenir la vitalité, dont le Ba Duan Jin, accessible aux débutants.

• Qi Gong Martial

  Le Qi Gong martial associe souffle, ancrage et puissance dans la tradition des arts martiaux chinois. Principes et précautions pour débuter.

• Qi Gong Spirituel

  Le Qi Gong spirituel relie souffle, posture et méditation pour cultiver l’attention et l’intériorité, dans la lignée des traditions taoïstes.