Vida saludable
Complementa tu Qi Gong con estos buenos hábitos:
- Alimentación: prioriza alimentos frescos y de temporada; evita el exceso de azúcar y grasa.
- Sueño: duerme 7 a 8 horas para regenerar tu energía.
- Entorno: practica en un lugar tranquilo y ventilado, o en la naturaleza.