Théorie du Qi Gong
Le Qi Gong, ou « travail de l’énergie », est une pratique chinoise ancienne qui associe mouvements doux, respiration et méditation pour équilibrer le Qi, l’énergie vitale.
Ses origines remontent à plus de 4000 ans et sont liées à la médecine traditionnelle chinoise et au taoïsme.
- Le Qi : l’énergie qui circule dans le corps via les méridiens.
- Yin et Yang : l’équilibre des forces opposées.
- Les 5 éléments (bois, feu, terre, métal, eau) : en lien avec les organes.